毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(cháng)了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內控制細菌數量，并不能永久清除細菌。長(cháng)期使用舊毛巾的話(huà)，會(huì )給細菌入侵造成機會(huì )。所以，最好三個(gè)月左右換一條新毛巾。

　　牙刷3—4個(gè)月?lián)Q一次

　　目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的國產(chǎn)牙刷，使用l-2個(gè)月或2-3個(gè)月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘渣，還會(huì )擦傷牙齦。另外，使用時(shí)間過(guò)長(cháng)的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議每3-4個(gè)月更換一次牙刷。

　　床墊5—10年換一次

　　質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì )下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì )落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊。俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現，5年更換一次床墊的人群中，大多數人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現象也更少。

　　筷子半年換一次

　　一雙筷子用了半年后，上面細小的凹槽里就會(huì )殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會(huì )大大增加。醫生建議，除了要對筷子勤消毒外，至少半年要更換一次。

　　馬桶刷半年一換

　　馬桶刷是衛生間內最大的污染源。每次用完后，應及時(shí)用清水沖凈，然后掛起來(lái)，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液(比如84消毒液)，最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來(lái)說(shuō)，使用半年左右，就應該讓它退役了。

　　凈水機6年一換

　　一般家庭用凈水機是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物、細菌等物質(zhì)。但經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間使用后，凈水機的過(guò)濾功能不但會(huì )有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會(huì )滋生一些細菌，更不利于人們的健康。