伊能靜(資料圖)

　　愛(ài)美是女人的天性，但是并不是每一個(gè)女人都知道怎么變美。日前，44歲臺灣女星伊能靜出版了自己的新書(shū)《跟身體談戀愛(ài)》，書(shū)中，伊能靜用自己的實(shí)際生活經(jīng)驗首度公開(kāi)了200多種保持美麗容顏的獨門(mén)美麗秘笈。而昨天，她現身重慶書(shū)城，和廣大粉絲們親密交流，分享了自己的美麗心得。千言萬(wàn)語(yǔ)總結為一句話(huà)，要善待自己的身體，十年之后，身體就會(huì )善待你。

　　三件事一定要堅持做

　　其實(shí)作為女明星，每天因為工作忙得根本沒(méi)有大塊的時(shí)間來(lái)保養， “我每天花在保養的時(shí)間就是10分鐘，這是我對自己狀況非常了解的情況下做的選擇。就像跟身體談戀愛(ài)，你想當個(gè)對的自己�！钡�伊能靜強調再沒(méi)時(shí)間，有三件事一定要堅持，“第一， 不要喝冰冷的東西。所有加工過(guò)的飲料，都不要喝，即便是在夏天。我一天就喝好多水，一天喝到3000CC，一到夏天就更多；第二，不準吃零食。餅干、話(huà)梅、膨化食品、甜點(diǎn)這些都不要吃；最后，就是讓身體出汗，運動(dòng)、泡澡、泡腳什么方式都行�！�

　　人生有比工作更重要的事

　　如今很多明星都選擇在綜藝節目中以評委身份亮相，而伊能靜似乎在《達人秀》之后，就很少出現在綜藝節目中。對此，伊能靜表示其實(shí)有不少節目都找過(guò)她，但是她具有很高的忠誠度，不想出現在不同的電視臺中。另外，如今的伊能靜想用更多的時(shí)間享受生活�！叭松�有比工作更重要的事。而我過(guò)去所有的努力，只是為了現在想休假的時(shí)候能夠休假。能夠有時(shí)間去做自己覺(jué)得有意義的事情�！�

　　有點(diǎn)習慣單身，但仍渴望愛(ài)情被記者問(wèn)到有沒(méi)有感情上的計劃，伊能靜大笑：“要是能計劃就好了，計劃不如變化快，尤其是感情，我也單身了四五年了。我有點(diǎn)習慣單身，這不是好事，我還是向往愛(ài)情�？吹狡ぬ赜X(jué)得好帥，但是世界上只有一個(gè)皮特，而且我也沒(méi)有朱莉優(yōu)秀。我想等我優(yōu)秀的時(shí)候，他會(huì )來(lái)的，所以等我再優(yōu)秀一點(diǎn)，他就會(huì )來(lái)的�！�