2013注定是讓人難忘的一年，連日的高溫天氣，讓這個(gè)夏天的熱情一漲再漲，大有愈演愈烈之勢。
　　
　　日最高氣溫達35℃以上的天氣現象稱(chēng)為高溫；達到或超過(guò)37℃時(shí)稱(chēng)酷暑。高溫預警信號分三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。最近國家氣象局已經(jīng)發(fā)布了橙色預警，可見(jiàn)防暑迫在眉睫。

　　全國各地紛紛開(kāi)啟燒烤模式，本已煩躁的夏日，更加的酷熱難耐。面對如此高溫，防暑措施少不了，清涼健康夏日生活就讓寶縵家紡為你營(yíng)造。
　　
　　首先，電扇、空調等降溫設備是必不可少的，必要時(shí)還可進(jìn)行隔熱處理，但不要長(cháng)時(shí)間停留在空調房?jì)�，房間的溫度不要低于26度，防止離開(kāi)房間后產(chǎn)生不適或者是空調病，若空調無(wú)法使用時(shí)，選擇其他降溫方法，比如向地面灑些水或是放一些冰塊在水盆里等。也不能長(cháng)時(shí)間直接對著(zhù)頭或身體某一部位吹風(fēng)扇。在窗和窗簾之間安裝臨時(shí)反熱窗，如鋁箔表面的硬紙板等，早晨或下午能進(jìn)太陽(yáng)光的窗子用窗簾遮好。在家里準備好防暑降溫的飲料和常用藥品，如清涼油、十滴水、人丹等。

　　如果必須外出時(shí)，要打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。戶(hù)外露天作業(yè)更要注意做好個(gè)人防護，不可長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。渾身大汗時(shí)不宜立即用冷水洗澡，應先擦干汗水，稍事休息，再用溫水洗澡。注意作息時(shí)間，保證睡眠，床品可以選擇寶縵家紡真絲面料的被子和真絲面料的席子，順滑清涼，體驗完美睡眠。每天的飲食宜吃咸食，多飲涼白開(kāi)水、涼鹽水、白菊花水、綠豆湯等；不要過(guò)度飲用冷飲或含酒精飲料。
　　
　　夏季炎熱，防暑降溫時(shí)刻謹記，讓健康快樂(lè )伴隨你我身邊。