2014年3月21日，清晨明媚的陽(yáng)光，照亮了春日睡眠的那些事實(shí)，你是否知道，”最佳睡眠時(shí)間是7—9小時(shí)“；是否知道“36.2%中國人睡眠質(zhì)量不及格，患睡眠障礙的人比世界比例高20%”、”超四成國人表示睡不夠，近三成每周至少失眠一次“、”睡眠不好會(huì )使心脾腎等多個(gè)臟器受損，易導致肥胖，增加患癌風(fēng)險……“在這個(gè)快節奏，忙碌而又枯燥的工作生活中，如何擁有一個(gè)好的睡眠，提高睡眠的質(zhì)量，就顯得尤為重要了。所以，寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)和您一起探討如何提高睡眠質(zhì)量。

　　世界睡眠日告訴我們的是，不管是個(gè)人還是集體，都應該注重睡眠的質(zhì)量，提高革命本錢(qián)(身體)的質(zhì)量。作為專(zhuān)業(yè)家紡企業(yè)，寶縵家紡高度重視員工睡眠的質(zhì)量，給在公司里住宿的員工配備的床品都是優(yōu)質(zhì)睡眠的標配，可見(jiàn)用心。睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

　　現在，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國際社會(huì )的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì )死去，可見(jiàn)睡眠是人的生理需要。寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)指出要想保證睡眠就必須擁有好的床上用品，舒適的被褥，這些都是營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境的必要條件。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，是健康不可缺少的組成部分。
　　
　　設立“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
　　
　　2014世界睡眠日，寶縵家紡和大家一起倡導”健康睡眠，平安生活“。