人的一生幾乎百分之四十的時(shí)間里都臥室度過(guò)。所以保證身體健康，是必須的。居夢(mèng)萊健康顧問(wèn)告訴編輯：“床是臥室的主角，也是我們肌膚接觸最多的地方，床上用品如果不按時(shí)清潔，會(huì )直接影響肌膚的健康。甚至床上用品的好壞也會(huì )影響到我們夜間休息的質(zhì)量……”。

NO.1有些家庭直接在床墊上鋪床單，但一層薄薄的床單是不足以阻隔汗液和皮屑的，非常不利于清潔。

NO.2 外出歸來(lái)，身上沾有大量的灰塵，如果穿著(zhù)外衣跟床接觸，這些灰塵就會(huì )附著(zhù)在床上。

NO.3 一般來(lái)說(shuō)，8～10年的床墊彈簧已進(jìn)入衰退期，再好的床墊，15年也該“退休”了，這時(shí)候彈簧因長(cháng)期使用，已無(wú)法為身體提供良好的支撐，使人越睡越累，一覺(jué)醒來(lái)腰酸背痛，全身不舒服，應趁早讓它“退休”。否則，床墊容易出現凹陷，不僅影響睡眠，還會(huì )影響骨骼健康。

NO.4 大多數家庭在床墊上鋪設褥子，以為這樣可以阻隔灰塵和皮屑等臟物污染肌膚，但卻忽略了床墊本身也會(huì )藏污納垢，時(shí)間長(cháng)了，細菌、塵螨等就會(huì )進(jìn)入床墊底層。

NO.5 有些家庭為了保持床墊清潔，特意保留新床墊上的塑料薄膜。豈不知，人體1夜大約要通過(guò)汗腺等排出1升左右的水分，如果睡在包了塑料薄膜的床墊上，潮氣就無(wú)法散發(fā)，而是附著(zhù)在褥子和床單上，罩在人體周?chē)�，直接影響睡眠和健康�?/P>

居夢(mèng)萊家紡溫馨提醒：

　　NO.1在換洗床罩和床單的同時(shí)，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發(fā)等清理干凈。

　　NO.2如果床墊有污漬的話(huà)，可用肥皂涂抹臟處，再用布擦干凈，或用吹風(fēng)機把濕漬吹干，才不會(huì )發(fā)霉、產(chǎn)生異味。

　　NO.3有條件的話(huà)，可以在床墊和床單之間加一層保潔墊。保潔墊內置特殊的棉層，可防止潮氣進(jìn)入床墊內，以保持床墊的清潔干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。

　　NO.4可以選購帶有外罩的床墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來(lái)清洗。

　　NO.5從外面回到家后，應該換上家居服裝后再跟床接觸。以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品。

　　NO.6現在大多數人使用的都是彈簧床墊，根據其特點(diǎn)，新床墊在使用的第一年，應每2～3個(gè)月調換一下正反面和擺放方向，使床墊的彈簧受力平均，之后平約每半年翻轉一次即可。