現代社會(huì )越來(lái)越多的人開(kāi)始有失眠的情況出現，他們夜里輾轉難眠，但是白天卻醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠藥來(lái)入睡，還有些人，甚至連安眠藥也無(wú)法幫助他。
　　
　　如果以無(wú)眠狀態(tài)、焦慮指數、危險指數和缺睡指數來(lái)對各種職業(yè)的夜晚狀態(tài)進(jìn)行評定，誰(shuí)是最睡不著(zhù)的人?現代社會(huì )哪個(gè)職業(yè)最睡不著(zhù)?是“早晨從中午開(kāi)始”的作家?是24小時(shí)待機的記者?是星夜追蹤的警察?還是又焦慮又亢奮的創(chuàng )意人?
　　
　　1.作家無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數：9
　　
　　危險指數：7/缺睡指數：8
　　
　　“我的早晨都是從中午開(kāi)始的�！甭愤b說(shuō)。大多數作家都是夜行動(dòng)物。夜涼如水，一盞孤燈，稿紙上沙沙作響，文思如泉涌，當然現在不少都換成了敲擊鍵盤(pán)的嗒嗒聲。白天市井的喧騰和雜亂容易使心氣浮躁，因此他們普遍認為晚上較為安靜，有利于思考。
　　
　　2.記者
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：8/焦慮指數：10
　　
　　危險指數：6/缺睡指數：8
　　
　　干記者的就是勞碌命，此話(huà)不假。若是遇上諸如賽事、電影節，那晚上就更不能休息，常常是半夜三更隨時(shí)關(guān)注大洋彼岸的一舉一動(dòng)，白天又要及時(shí)整理得來(lái)的第一手消息，往往幾宿下來(lái)熬得雙眼通紅胡碴飛長(cháng)，仍要馬不停蹄地工作。狗仔隊們更是睡不著(zhù)的典型，夜幕下不但明星活動(dòng)頻繁，隱蔽起來(lái)也更容易，若是抓到出入酒店夜總會(huì )的獨家曖昧鏡頭，既養活了自己也養活了一干八卦小報。
　　
　　有些人把睡眠問(wèn)題看得過(guò)重，要求自己及家里的其他人一天必須睡足幾個(gè)小時(shí)，否則就認為是睡眠不足。還有些對睡眠本質(zhì)不了解的人，把睡眠問(wèn)題看得更重，認為長(cháng)時(shí)間睡不好就會(huì )使人“發(fā)瘋”。這些人稍有入睡困難，或者有幾天沒(méi)有睡好，就會(huì )變得十分緊張，也正是由于把睡眠看得過(guò)重，而使大腦的警覺(jué)程度大大提高，于是也就發(fā)展成了真正的失眠癥。
　　
　　3.演員
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數：9
　　
　　危險指數：5/缺睡指數：9
　　
　　對于演員來(lái)說(shuō)朝九晚五的上班制簡(jiǎn)直就是天方夜譚，通常連續十幾天為趕拍戲進(jìn)度睡不飽覺(jué)倒是家常便飯，不僅要在夜晚趕拍“夜景”，在晚上補拍白天的戲份也常為之。所以不要奇怪為什么有時(shí)電視上的女演員的臉白得像涂了一層白堊粉，那是為了遮蓋熬夜冒出的痘痘和熊貓眼所致，也不要奇怪探班時(shí)發(fā)現裹著(zhù)軍大衣正忙里偷閑呼呼大睡的演員們，他們在拍戲時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間實(shí)在少得可憐。
　　
　　4.警察
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數：8
　　
　　危險指數：7/缺睡指數：6
　　
　　如果看《PTU》，你會(huì )知道警察還有“機動(dòng)部隊”這樣的名詞，杜琪峰清晰解構了夜間執行巡邏任務(wù)的警察們在尋常的夜晚遇上的不尋常事件�？傆行┩当I屑小分子藉著(zhù)夜色乘機作案，總有些酒后鬧事大打出手的醉鬼，甚至有在暗巷試圖兜售藥丸給未成年人的不法之徒。如果碰上通緝大案，披星戴月是家常便飯。
　　
　　“95%的人每天應有7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，但有少部分人只睡6個(gè)小時(shí)就夠了，還有少部分人要9個(gè)小時(shí)才能睡夠�！睆埼跽f(shuō)，睡眠時(shí)間的長(cháng)短因人而異，但變化不會(huì )太大。在張熙的門(mén)診上常有公司白領(lǐng)、媒體從業(yè)人員和其他高收入者因睡眠障礙就診,其中80%的睡眠障礙由心理因素引起。
　　
　　5.設計師及創(chuàng )意人
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數：10
　　
　　危險指數：2/缺睡指數：9
　　
　　畫(huà)設計圖、構思創(chuàng )意是件費時(shí)費力的工作，數據、坐標還是操作，每個(gè)細節都不能出錯。他們常常連夜奮筆作畫(huà)，破曉時(shí)分倒頭呼呼大睡，答曰：靈感來(lái)了就不想停，干這一行的沒(méi)什么時(shí)間觀(guān)念。關(guān)鍵是想破頭后，第二天早上往往就得去交提案。
　　
　　6.夜班的士司機
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數：9
　　
　　危險指數：6/缺睡指數：5
　　
　　午夜仍舊孜孜不倦在運轉中的交通工作者也許只有的士司機，
　　
　　一圈又一圈地尋找路邊招手的夜歸人士，餓了就吃路邊攤。一夜下來(lái)覺(jué)得收獲不少后才高興交班回家。他們也時(shí)常抱怨吃得不好，生活規律紊亂，缺少性生活，但是誰(shuí)都還想能在晚上多跑幾個(gè)單。
　　
　　7.夜班護士
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：10/焦慮指數：6
　　
　　危險指數：2/缺睡指數：2
　　
　　從當年南丁格爾在深夜手持燭臺巡視病房，照顧受傷士兵開(kāi)始，值夜班就成了白衣天使們必不可少的職責。夜里的醫院并不清閑，急診室里經(jīng)常坐滿(mǎn)半夜突發(fā)惡疾還來(lái)不及換下睡衣的，婦產(chǎn)科則可能隨時(shí)會(huì )有臨盆的孕婦，兒科病房更是午夜監護的重陣地。按時(shí)叮囑打針吃藥，甚至是貼藥瓶標簽，浸泡酒精棉球，哄小病人入睡，每一項都必須細心到位。
　　
　　8.巡夜保安
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數：2
　　
　　危險指數：5/缺睡指數：4
　　
　　巡夜保安與警察抱著(zhù)相同目的但職責范圍不同。這是有了住宅小區與樓盤(pán)以后的產(chǎn)物。一間崗哨、一件軍大衣、一根鐵棒，組成了巡夜保安的工作肖像，他們必須負責從車(chē)輛防盜到驅趕野狗等各項小區內的夜間巡邏工作。
　　
　　9.24小時(shí)便利店店員
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數：2
　　
　　危險指數：5/缺睡指數：3
　　
　　曾玩過(guò)《開(kāi)心便利店》的經(jīng)營(yíng)游戲，若想增加營(yíng)業(yè)額就必須配備素質(zhì)高服務(wù)態(tài)度好的員工值夜班，因為夜間客流量并不比白天少多少，而且像安全套之類(lèi)的夜間用品銷(xiāo)量明顯增加，此外還要保證員工的不滿(mǎn)情緒及時(shí)得到調整。不過(guò)現實(shí)中遇到的夜班店員經(jīng)常哈欠連天，或者有些不情不愿，畢竟夜深人靜的無(wú)聊氣氛下是很易讓人有瞌睡的沖動(dòng)的。
　　
　　10.全日醫療陪護
　　
　　無(wú)眠狀態(tài)：7/焦慮指數：3
　　
　　危險指數：2/缺睡指數：5
　　
　　醫療陪護起著(zhù)代替家屬在夜間照顧病人的作用，當家屬沒(méi)時(shí)間來(lái)陪夜時(shí)醫療陪護人員就成了香餑餑，他們不僅包了清理便盆、洗衣抹身的臟累活，還要保持24小時(shí)的警覺(jué)，病人有任何異常，都要及時(shí)察覺(jué)，通知護士、家屬，讓家屬和病人都有個(gè)安心。