美國“趣味科學(xué)”網(wǎng)最新報道，《睡眠與生物節律》雜志刊登土耳其的新研究發(fā)現，睡覺(jué)太晚更容易做噩夢(mèng)。
　　
　　研究中，土耳其科學(xué)家調查了264名大學(xué)生的睡眠習慣，并利用睡夢(mèng)焦慮指數測量了其噩夢(mèng)發(fā)生頻率。結果發(fā)現，習慣熬夜的參試者睡夢(mèng)焦慮指數平均達到2.10，習慣早睡的參試者只有1.23。另外，研究人員對近4000人的網(wǎng)上調查發(fā)現，在20多歲的女性中，熬夜與噩夢(mèng)存在正比例關(guān)系。紫羅蘭生機家紡筑起人類(lèi)睡眠第一道城墻，保護您的健康，更保護你的睡眠。

　　下面一起來(lái)分析一下夜貓子更容易做噩夢(mèng)的原因吧！研究人員猜測，可能是情緒因素惹的禍。另外科學(xué)家還發(fā)現，抑郁癥等疾病與睡眠問(wèn)題關(guān)系密切。
　　
　　研究顯示：三種人更易做噩夢(mèng)
　　
　　年輕人
　　
　　“受金融危機的影響，因不堪噩夢(mèng)困惱來(lái)求助我的人將近翻了一番。以前這部分人只占我門(mén)診量的5%，現已增加到10%�！彼�眠專(zhuān)家在接受記者采訪(fǎng)時(shí)憂(yōu)心地表示，突然失業(yè)、工作壓力過(guò)大等原因，使得年輕人成為他門(mén)診中的“主力軍”。
　　
　　女性
　　
　　最近，英國西英格蘭大學(xué)研究人員跟蹤5年發(fā)現，19%的男性和30%的女性表示近期做過(guò)噩夢(mèng)，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢(mèng)中，而且對噩夢(mèng)的感覺(jué)也更為強烈。
　　
　　兒童
　　
　　馬克教授表示，做噩夢(mèng)的頻率還可能與年齡有關(guān)。一周內大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢(mèng)驚醒。原因是兒童的大腦還在發(fā)育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢(mèng)夢(mèng)境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向成人期時(shí)，噩夢(mèng)的頻率也會(huì )增加，此后便開(kāi)始減少。