核心提示：炎熱酷暑時(shí)節，人們喜歡泡在水里消暑。是不是人體泡在水中就能夠免收紫外線(xiàn)的傷害了呢？專(zhuān)家提示，由于水會(huì )反射陽(yáng)光，其照射的強度會(huì )增強，人在水中會(huì )受到雙倍的紫外線(xiàn)輻射。
　　
　　專(zhuān)家分析，夏季陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)比較強烈，人體在陽(yáng)光下暴曬時(shí)間過(guò)久，很容易出現急性日曬傷。急性日曬傷在暴曬后并不會(huì )立即表現出來(lái)，往往是暴曬后6~12小時(shí)裸露皮膚才會(huì )出現大片的紅斑、脫皮，嚴重的會(huì )有水泡、水腫、燒灼感，也有些人會(huì )出現發(fā)燒、水泡潰爛的癥狀。
　　
　　夏天，人們喜歡以游泳來(lái)消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個(gè)小時(shí)，皮膚更容易曬傷。因為紫外線(xiàn)映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水會(huì )反射陽(yáng)光，其照射的強度會(huì )增強，人在水中會(huì )受到雙倍的紫外線(xiàn)輻射。
　　
　　專(zhuān)家提醒，玩之前要細心在裸露部位的皮膚上涂抹防水型防曬霜，兒童要選擇兒童專(zhuān)用型防曬霜。中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最為強烈，應當避免在這個(gè)時(shí)段在室外游泳。戲水半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)后，最好重新涂抹一遍防曬霜。與成年人相比，兒童皮膚比較薄、身體抵抗力差，更容易被曬傷，因此戲水前的準備工作更應注意。
　　
　　當輕度曬傷時(shí)，當時(shí)皮膚就會(huì )發(fā)紅，嚴重時(shí)皮膚會(huì )有灼燒感、疼痛感，好像燙傷一樣，這是皮膚遭受損傷刺激的急性反應。此時(shí)，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎等作用，除了減輕癥狀，同時(shí)也防止紫外線(xiàn)再次進(jìn)一步刺激皮膚。一般來(lái)說(shuō)，當皮膚被曬傷時(shí)，身體會(huì )加快新陳代謝，盡快脫皮以恢復正常皮膚。
　　
　　對于游泳時(shí)預防日光曬傷，專(zhuān)家建議以下預防辦法：
　　
　　(1)去水邊游泳時(shí)，暴露部位全部都要用防水的防曬霜，在一定時(shí)間和一定程度上可以保護皮膚免受紫外線(xiàn)傷害。
　　
　　(2)在潛水、沖浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防曬霜。
　　
　　(3)紫外線(xiàn)有利有弊，適當曬曬太陽(yáng)不僅能促進(jìn)身體內鈣的吸收，增強骨密度，還能讓皮膚生成一定數量的黑色素，增強皮膚對紫外線(xiàn)的防御能力，因此專(zhuān)家說(shuō)，那種完全要隔離紫外線(xiàn)的想法比較荒謬，適當曬太陽(yáng)接受紫外線(xiàn)，對身體健康是有好處的。
　　
　　(4)曬太陽(yáng)時(shí)，避開(kāi)日光強烈的中午，可選擇上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后，早晚曬30分鐘。