選購一張好床褥能有效的改善您的睡眠質(zhì)量，不僅能讓您夜里安然入夢(mèng)，還能讓您晨起時(shí)神清氣爽，是您擁有一張好床的關(guān)鍵。本文將告訴您好床褥的選購和保養秘訣。
　　1.是否床褥越硬，越能給人提供良好的承托?
　　歐美各國一百多年來(lái)使用床褥的結果表明，并非床褥越硬，承托的效果就越好。
　　床褥的承托效果是由床褥中彈簧的性能決定的，而床褥的墊料則是用來(lái)增加床褥的舒適度，所以床褥的硬度和是否能提供良好的承托并無(wú)必然聯(lián)系。
　　2.花費多少錢(qián)去購買(mǎi)床褥比較合適呢?
　　首先要提醒大家的是，價(jià)錢(qián)不應該是購買(mǎi)床褥時(shí)首先考慮的因素。擁有一張舒適、健康、耐用的床墊，能夠有效提高提高睡眠質(zhì)量，使人在睡后精力充沛，這是多少錢(qián)也換不來(lái)的。
　　當然，這也不代表購買(mǎi)床褥時(shí)要一味攀比，只買(mǎi)貴的，不買(mǎi)對的。一般來(lái)說(shuō)，購買(mǎi)價(jià)錢(qián)適中，品質(zhì)有保障的床褥就可以了。
　　我們來(lái)給大家算一筆賬：一張150厘米*190厘米的床褥，售價(jià)880元。如果這張床褥能用10年，那么每天睡覺(jué)花在床褥上的成本僅為0.24元左右。所以說(shuō)，擁有一張好床褥還是很劃算的。
　　3.床褥多久需要更換一次?
　　一般來(lái)說(shuō)，如果您的床褥已經(jīng)使用了十年以上，那么就到了需要更換的時(shí)候了。
　　如果您的床褥出現了以下現象，我們也建議您更換床褥：
　　A.起床時(shí)覺(jué)得腰算背痛;
　　B.起床后覺(jué)得睡意還濃;
　　C.在床上久久不能入睡;
　　D.每晚易醒;
　　E.床褥有異味不能清除;
　　F.床褥表面有凹陷;
　　G.床褥有響聲。
　　當然，要想睡得香，除了擁有一張好床褥之外，最關(guān)鍵的還是要有良好的作息習慣，例如按時(shí)睡覺(jué)、不熬夜，睡前不做劇烈運動(dòng)，不喝含咖啡因的飲料等等。
　　4.應該選購多大的床褥?
　　一般來(lái)說(shuō)，床褥的大小要和床的尺寸和房間的大小相匹配，并不是越大越好。
　　如果條件允許，主人房的床褥在180厘米*200厘米左右比較合適;父母房的床褥可在150厘米*190厘米左右;兒童房的床褥不能太大，應控制在120厘米*190厘米以?xún)取?BR>　　5.彈簧床褥應該配什么樣的床架?
　　市場(chǎng)上的床架五花八門(mén)，有原木床架、鐵制床架、軟包床架等，往往令您無(wú)所適從。一般來(lái)說(shuō)，選床架時(shí)最需要注意的是以下兩點(diǎn)：
　　一是床板，目前最理想的是由原木夾板制成的床板，與其它類(lèi)型的床板相比，原木夾板床板最大的特點(diǎn)是平整、不容易彎曲變形，最能提供平穩可靠的承托。
　　二是床腳，最好選用床腳與地面緊貼的床架。這樣可以避免垃圾、灰塵、蟲(chóng)蟻的進(jìn)入，或是選用容易推動(dòng)的、便于打掃的床架，以保持床底干凈衛生。
　　6.床褥面料的車(chē)花是否凹凸越大越好?
　　這是選擇床褥時(shí)一個(gè)常見(jiàn)的誤區。其實(shí)恰好相反，床褥面料車(chē)花的凹凸越大，床褥的表面會(huì )越松軟，在鋪上床單的時(shí)候會(huì )覺(jué)得不夠美觀(guān)，破壞臥室的整體效果。
　　7.選擇什么顏色的床褥最適合?
　　每個(gè)人對美的要求和理解都各有不同，一般來(lái)說(shuō)，床褥面料上的花色不宜太復雜、對比色不要太艷麗，一般選擇比床罩略淺的顏色為宜。
　　8.床褥的清潔保養需要注意什么問(wèn)題?
　　如果您的床褥不慎被弄臟，可以用肥皂液來(lái)去除床褥表面的污漬，擠干水后再自然風(fēng)干，或用風(fēng)筒或燙斗低溫烘干。
　　在沿海地區，受海洋氣候的影響，空氣比較潮濕，要注意保持臥室內的空氣流通，在有條件的情況下，每天應至少開(kāi)冷氣30分鐘，以保證床褥不受潮。
　　可以定期(每三個(gè)月左右一次)把床褥的頭尾翻轉，讓床褥的不同部分均勻受力，這樣能使床褥的壽命更長(cháng)。
　　9.床褥與環(huán)境
　　要改善睡眠質(zhì)量，不僅要選一床好床褥，還要注意協(xié)調床褥和環(huán)境的關(guān)系，這樣才能起到事半功倍的效果。尤其要注意的是以下兩個(gè)問(wèn)題：
　　臥室的光線(xiàn)不能太明亮，不能有噪音，否則會(huì )影響睡眠。
　　臥室的主燈(天花燈)不宜安裝在床褥正上方，否則會(huì )產(chǎn)生壓迫感。主燈宜安裝在床褥側邊或房間的角落位置，床頭燈不宜裝得太高，應離床褥面50公分左右為佳。