人生的三分之一的時(shí)間是花在睡眠上，選擇合適的枕頭非常重要，在進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)的同時(shí)獲得一定的保健效果，有益身心是每個(gè)人的夢(mèng)想，而枕頭質(zhì)量的好壞，又直接關(guān)系到睡眠的質(zhì)量。目前市面上的枕頭種類(lèi)也很多，以下我們一起來(lái)看看目前枕頭種類(lèi)到底有哪些？
　　
　　目前，市面上出售的枕頭，按枕頭不同大致分為下面幾大類(lèi)：
　　
　　慢回彈零記憶枕：最健康舒適的枕頭。
　　是上世紀六十年代由美國太空總署（NASA）研發(fā)，是一種開(kāi)放式的細胞結構，具有溫感減壓的特性，在發(fā)達國家，特別是像日本等注重健康的國家迅速普及。從簡(jiǎn)單層面說(shuō)：慢回彈零壓力記憶枕是根據人的頸椎的結構量身設計的，有著(zhù)卓越的減壓特性，減壓就是吸收人體壓力。在床墊和枕頭上所表現出來(lái)的是，當人躺在床墊和枕頭上時(shí)，仰臥時(shí)脊椎是S型的自然生理彎曲狀態(tài)，側臥時(shí)脊椎不側彎。同時(shí)，床墊和枕頭對人體沒(méi)有壓迫點(diǎn)，這就是慢回彈的材質(zhì)優(yōu)勢。效果直接可以看到，勿庸置疑;說(shuō)的直白一些，枕頭的造型符合人體工程學(xué)的曲線(xiàn)，用傳統枕頭頸椎處于彎曲和懸空，工學(xué)枕頭就是把頸椎墊直了，呼吸明顯感覺(jué)順暢了，解決脖子扭曲，打鼾不適等現象，自然舒服了，能讓人體快速進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)，有效地保護頸椎并矯正或防止變形，對易失眠、易落枕、頸椎病患者尤為適合。
　　
　　蕎麥枕：存在自有道理
　　
　　是天然材質(zhì)的枕頭。傳統的東西流傳下來(lái)，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著(zhù)頭部左右移動(dòng)而改變形狀，睡起來(lái)十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽(yáng)下照射。
　　
　　化纖枕：便宜但不實(shí)用
　　
　　這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購枕頭時(shí)，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。
　　
　　乳膠枕：除了價(jià)格都好
　　乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說(shuō)，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)，可以改變頭形，而且不會(huì )有引發(fā)呼吸道過(guò)敏的灰塵、纖維等過(guò)敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價(jià)格也較昂貴。
　　
　　羽絨枕：好用但不便清洗
　　
　　好的羽絨枕，應采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會(huì )因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點(diǎn)是不能水洗。
　　
　　保健枕：效果如何聽(tīng)自己的
　　
　　一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺(jué)的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺(jué)。