在生活中，在工作中，我們常常會(huì )遇到不順心的事情，這時(shí)候，很多人會(huì )怨天尤人，抱怨生活、抱怨工作，而不是及時(shí)找到方法從而解決問(wèn)題。在寶縵家紡首屆讀書(shū)分享活動(dòng)中來(lái)自渠道部的陳淼就《不抱怨的世界》，分享了自己的讀后感。

　　陳淼以書(shū)中的一個(gè)故事，開(kāi)始了他的分享。書(shū)中胡志強的太太在受盡千辛萬(wàn)苦，不停地開(kāi)刀與復健，飽受身體與精神雙重挑戰的一位女性，最有資格“抱怨”的人，可她卻沒(méi)有怨天尤人，而是堅強地選擇“向前看”，誠如書(shū)中所說(shuō)，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事”，正因為她有了不抱怨的心態(tài)，讓她走到哪里都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福，也成就了她開(kāi)朗豁達的性格和人生觀(guān)。從她的身上，見(jiàn)證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

　　書(shū)看得越深，對于不抱怨的含義了解的更透徹。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)�？扇藶槭裁磿�(huì )抱怨？怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式，是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當現實(shí)與理想有差距時(shí)，當事情背離自己的價(jià)值觀(guān)時(shí)，抱怨便應運而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭，它會(huì )傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂(lè )的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

　　陳淼分享道，在這本書(shū)中作者還向我們講述了抱怨的原因是什么，抱怨會(huì )給我們的生活帶來(lái)什么，怎樣才能讓自己停止抱怨，怎樣才能讓周?chē)�的人停止抱怨，怎樣才能做一個(gè)積極、樂(lè )觀(guān)的工作者，做一個(gè)快樂(lè )的自己。

　　書(shū)中最讓自己印象深刻的是：如何讓自己避免或消除抱怨，作者對抱怨的定義是：“對現在存在問(wèn)題的過(guò)分關(guān)注和積極陳述，而不是對解決方式的尋求”，而某個(gè)具體的陳述中有無(wú)抱怨的成分，取決于說(shuō)話(huà)人是否心懷不滿(mǎn)。如：“今天是個(gè)大熱天”是對事實(shí)的陳述，不是抱怨，而“今天的天氣真的太熱了！”就是一句抱怨。這句陳述暗示了說(shuō)話(huà)者對這種狀態(tài)有一種消極的感受。

　　那我們日常生活中該如何讓避免這樣的抱怨呢？下面舉個(gè)例子：如：當你在休息而你的同事由于聽(tīng)音樂(lè )打擾到你的時(shí)候，你可以這樣的說(shuō)：“您可能不知道，你的音樂(lè )聲讓我難以很快的入睡，如果你不介意的話(huà)可以將聲音調低一點(diǎn)嗎？”我相信他一定不會(huì )拒絕你這個(gè)建議的�！澳�可能不知道……”是個(gè)很神奇的句子。當你向他人表達你的需要，陳述不滿(mǎn)的時(shí)候，它能讓你的評價(jià)聽(tīng)起來(lái)不那么針對任何人，有了這句話(huà)就說(shuō)明你對這件事充分的理解，知道別人不是為了你煩惱才這樣做的。如果你對別人說(shuō)：“您可能不知道……”然后接著(zhù)向他解釋自己的看法和建議，大多數人都會(huì )認真傾聽(tīng)，并且按照你的建議做出回應。想要達到這樣的效果，首先要確定你的陳述里不包含任何消極的能量，不能責備，更不能挑釁，你絕不能這樣說(shuō)：“你那該死的音樂(lè )吵死我了�！边@樣一來(lái)只會(huì )激起對方的抵抗而一定不會(huì )妥協(xié)，更不會(huì )按你的要求做出回應。你應該真誠的表達自己的意愿。言語(yǔ)中更不應該帶有任何的埋怨仇恨。因此當你正試圖消除與他人之間的隔閡時(shí)，那么一定要十分注重語(yǔ)言的作用和影響。

　　抱怨在我們的生活中就像空氣一樣無(wú)處不在，我們幾乎每天都可以聽(tīng)到抱怨聲，它就如同感冒一樣，可以傳染，人們抱怨公司、抱怨社會(huì )、抱怨朋友，久而久之，抱怨變成為了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在煩躁的抱怨聲中，喪失了積極、樂(lè )觀(guān)、上進(jìn)的心，給我們的健康和生活及工作帶來(lái)惡劣的影響。

　　沒(méi)有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，只有勇于面對自己的困境，遇到矛盾的時(shí)候，及時(shí)地溝通解決。首先要有勇氣承認自己是在抱怨，然后要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。書(shū)中寫(xiě)到不抱怨=改善自我和提振團隊！任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力！一個(gè)團隊需要分工協(xié)作，如果你不服從領(lǐng)隊，不能夠為團隊的利益多做點(diǎn)事，處處斤斤計較，抱怨團隊里沒(méi)有你的位子，那么你對整個(gè)團隊來(lái)說(shuō)就像是泄氣用的針。相反你不管在團隊中做什么，你都積極認真，愿意承擔，看到不滿(mǎn)意的或有問(wèn)題的時(shí)候，不是抱怨而是多提建設性意見(jiàn)，那么這個(gè)團隊將因你充滿(mǎn)進(jìn)取的力量，而提升團隊的戰斗力。
每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到抱怨的事情時(shí)，我們也許可以試著(zhù)不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動(dòng)，改變處境。做一個(gè)不抱怨的人——遇到挫折時(shí)從容面對他，不抱怨、不責備、不放棄、繼續努力：讓抱怨自己的人，試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，從現在就開(kāi)始改變，相信自己的力量，可以打敗抱怨，你的人生也會(huì )更加地美好。

　　責任、忠誠、敬業(yè)、團結將不會(huì )再是空洞的口號。這些都是作為一個(gè)寶縵人所應該具有的品質(zhì)，一本書(shū)，一種思想，一個(gè)行動(dòng)，加入不抱怨的隊伍。改變愛(ài)抱怨的自己，讓我們共同營(yíng)造《不抱怨的世界》！